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Consapevolezza

Il paradigma della perfezione e le origini della bassa autostima

Un paradigma è una supposizione che viene generalmente creduta come vera dalla grande maggioranza della popolazione. Come l’aria per gli uccelli o l’acqua per i pesci, un paradigma tipicamente è invisibile per coloro che ci credono. Di solito non può essere analizzato o distinto facilmente: è semplicemente una supposizione che tutti fanno e che viene

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Consapevolezza

L’essenza dell’autostima

Il noto psicoterapeuta statunitense N. Branden, definisce l’autostima come “l’essere disposti a considerarsi competenti nel far fronte alle sfide fondamentali della vita e di essere degni di felicità”. Un’elevata autostima è indubbiamente uno dei prerequisiti essenziali per una vita caratterizzata da competenza, appagamento, soddisfazione e realizzazione. Una sana autostima è un presupposto per lo sviluppo

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Ipnosi

Ipnosi per migliorare l’autostima

Che cos’è l’autostima? Può essere migliorata con l’ipnosi? L’autostima è la misura con cui percepisci il tuo valore in relazione alle altre persone. Se hai spesso la sensazione che gli altri siano ‘meglio’ te, probabilmente manchi di autostima, ti senti ansioso nelle situazioni sociali e, in generale, avrai la tendenza a pensare negativamente. Questo è

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Ipnosi

Smettere di sentirsi inferiori

SUPERARE I COMPLESSI DI INFERIORITÀ CHE POSSONO SABOTARE I TUOI SFORZI A FARE PROGRESSI NELLA VITA. Come avrai notato, sentirsi inferiori può sottilmente guastare molti settori della vita. Dai sentimenti su di te, alla tua posizione nei rapporti, le tue prospettive di successo e realizzazione. I sentimenti di inferiorità in genere nascono già in tenera

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Consapevolezza

Mettere a tacere le voci del dubbio

Esistono due categorie di dubbio: una positiva e una negativa. La prima è quella che ci permette di entrare nel profondo delle cose, di metterle in discussione, di azionare il nostro spirito di ricerca e di esplorazione. E’ quella forma di dubbio che ha consentito ai grandi scienziati della storia di inventare cose che, fino a

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Relazioni

L’amplificatore d’audacia

Mettere da parte le paure con l’aiuto dell’ipnosi Ritieni che l’eventualità di un rifiuto ti riempia di terrore? E’ quello che ti impedisce di fare ciò che davvero, davvero vuoi fare? Ti rende insicuro, appiccicoso, o sospettoso di tutti? Perchè abbiamo un così forte bisogno di essere accettati? E’ profondamente naturale e umano provare il desiderio di essere accettati e

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Relazioni

Le 4 chiavi per una relazione di successo

Dopo circa 20 anni d’esperienza come coach di relazione, posso tranquillamente affermare con certezza che le relazioni di successo non sono casuali. Sto parlando ovviamente di relazioni a lungo termine. Esse si basano fondamentalmente su quattro pilastri. 1) Imparare ad amare se stessi Non è possibile amare un’altra persona se non sei in grado di

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Ipnosi

La rappresentazione mentale del tempo

Nello sviluppo della nostra mappa del territorio grande importanza riveste la dimensione “tempo”. La PNL mostra come l’esperienza individuale abbia una struttura: ogni struttura è costituita da elementi o da fasi che si succedono nel tempo, che appaiono quindi ordinate in una certa sequenza. Se debbo eseguire un certo compito, ad es. al computer, dovrò

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